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„Stress lass nach!“ – Interner Präventionstag


Interner Präventionstag

Reichtum ist viel. Zufriedenheit ist mehr. Gesundheit ist alles!

Unter dem Motto: „Stress lass nach“ erwartet Kurgäste und Mitarbeitende ein interner Präventionstag mit unterschiedlichen Impulsvorträgen zu Gesundheitsthemen, Aktionen und Workshops.

Am Nachmittag findet der „Markt der Möglichkeiten“ in den Räumen der Klinik und auf dem Außengelände statt. Aktivitäten, wie Specksteinarbeiten, Mal- und Bastelaktionen, Teamspiele, Info-Stände und vieles mehr zeigt praktisch Möglichkeiten für die Stressbewältigung.

Als externe Dozierenden konnte das gemeinnützige Unternehmen „2b4kids“ für diesen Tag gewonnen werden. Stephanie Müller und ihr Partner Swen Heinemann haben sich der Vision verschrieben, allen Kindern bundesweit in allen Schulen und Vereinen in die kombinierte Bildung und Bewegung zu bringen. Auf dem Präventionstag stellen sie ihren Piloten Mathe und Fußball sowohl theoretisch, als auch praktisch vor (www.2b4kids.org).

Forschungsprojekt „Eco-Prävi-Kids“

Die Mutter-Vater-Kind-Kurklinik Gut Holmecke UNIVITA wird Forschungsklinik. Unser Forschungsprojekt: „Eco-Prävi-Kids“ Effektives Coping bei stressbelasteten Kindern im klinisch/-therapeutischen Bereich. Dazu werden wir eng mit dem Fachbereich Erziehungswissenschaften der Universität Siegen zusammen arbeiten. Am 9. Mai werden Antje Müller als Geschäftsleitung von Gut Holmecke und Dr. Stefanie Roos, Professorin der Universität Siegen, den Kooperationsvertrag unterschreiben. Als Auftaktveranstaltung findet der Präventionstag „Streß laß‘ nach“ auf dem Gelände der Kurklinik für Patienten und Mitarbeiter statt.

Programmpunkte Präventionstag

„2b4kids“: Lernen mit Bewegung und Medien

Leitung: Stephanie Müller und Swen Heinemann. In einem interaktiven Vortrag berichten sie über neue Lernstrategien für Kinder. Sie stellen ihre Methode vor, das Lernen mit Bewegung und Medien zu verknüpfen. Sie bringen Bildschirme und Buzzer zusammen mit Bewegung und Mathe. Ein spannendes Projekt, das sie auch ganz praktisch mit den Kindern am Nachmittag demonstrieren werden.

Ernährung nach Genetik

Referentin: Nevenka Speer. Informative Impulse zu dieser wissenschaftlich untermauerten und revolutionären Methode individueller Ernährungsempfehlungen. Frau Speer ist langjährige Fachberaterin für Ernährungsmedizin. Im Vortrag teilt sie darüber hinaus Informationen über gesundheitliche Prävention- Stärkung des Immunsystems – Darmgesundheit – Gewichtsmanagement und basische Ernährung.

Glaube der gesund macht, Glaube der krank macht

Wie wäre es, wenn mein Glaube gesundheitsfördernd wirkt? Mechthilde Löttgers ist Leitung der psychosozialen Abteilung und Theologin auf Gut Holmecke. Sie referiert über dieses Thema und nimmt die Teilnehmenden mit in die Überlegung, inwiefern einzelne Glaubensvorstellungen und Glaubenssätze gesundmachende oder auch krankmachende Aspekte enthalten. Die Beobachtungen werden ergänzt durch ausgewählte Bibelstellen, in denen gesund machender Glaube beschrieben wird.

Was wir zum Lernen brauchen

Francesco Ciociola ist Doktorand und wissenschaftlicher Mitarbeiter der Universität Siegen am Lehrstuhl Erziehungswissenschaft mit Schwerpunkt Förderpädagogik (Lernen). Als Mitarbeiter der psychosozialen Abteilung auf Gut Holmecke und als Projektleiter des Forschungsprojektes Eco-Prävi-Kids beleuchtet er unterschiedliche Lernvoraussetzungen und überträgt die Erkenntnisse in die therapeutische Arbeit.

Wildkräuter bestimmen und verarbeiten

Doris Märtin, Oecotrophologin und Leitung der Hauswirtschaftlichen Abteilung auf Gut Holmecke ist auch Fachkraft für die gesundheitsfördernden Eigenschaften heimischer Wildkräuter. Im Freizeitbereich bietet sie in der Wachstumsphase regelmäßig Kurse an.  Ihr Wirkbereich ist unser Gutshofkräutergarten, der nach ihren Design-Ideen angelegt wurde.

Hatha Yoga – Workshop

Wir konnten Suanne Lakshmi Hain als erfahrene Yoga-
Lehrerin für diesen Workshop gewinnen. Mit ihrer angenehmen Stimme und ihrer herzlichen Ausstrahlung bringt sie den Teilnehmern die Grundlagen des Hatha Yogas nahe. Beim Hatha Yoga geht es um den Einklang von Körper und Geist. Dies gelingt durch Atemübungen, körperlichen Übungen, sowie entsprechenden Entspannungs-/ Meditationsübungen.

Schlaftraining mit dem „Sounder Sleep System“

Das „Sounder Sleep System“ ist ein Trainingssystem für Menschen mit Schlafstörungen.  Es beinhaltet Übungen, die den Körper in einen physiologischen Zustand versetzen, der das Einschlafen fördert und Entspannung herbeiführt. Züleyha Abanoz ist ausgebildete Schlaftrainerin auf Gut Holmecke und stellt Ihnen diese wirkungsvollen Methoden vor.

Wahrnehmungsentwicklung verstehen und fördern

Gabriele Wenzelburger ist Dipl.Sozialarbeiterin. Sie arbeitet als stellvertretende Leitung in der psychosozialen Abteilung auf Gut Holmecke und ist Projektleiterin des Forschungsprojektes. Als AD(H)S Coach ist sie mit der kindlichen Entwicklung, insbesondere mit der Wahrnehmungsentwicklung bei Kindern vertraut. Die Zuhörer erfahren, wie umfangreich die Wahrnehmungsentwicklung verläuft und welchen Einfluss diese auf Lernprozesse hat. Im gemeinsamen Austausch stellt sie erprobte Methoden vor, die seit einigen Jahren im Rahmen des Elterntrainings auf Gut Holmecke zum Einsatz kommen und nun auch bei Eco-Prävi-Kids als Forschungsmethoden genutzt und im Rahmen der Forschungsfrage evaluiert werden.

Achtsamkeitsübung

Angelika Beierle ist Mitarbeiterin der Psychosozialen Abteilung. In Ihrem
Modul lernen Sie den Body-Scan kennen, zur Förderung einer achtsamen Körperwahrnehmung im Hier und Jetzt.

Phantasie nutzen und die Natur neu entdecken

Kathi Subert macht es vor. Unsere Reittherapeutin auf Gut Holmecke nimmt die Teilnehmer mit auf Entdeckungstour. Finden Sie gemeinsam mit ihr die Krokodile und Trolle von Gut Holmecke in Wald und Wiese. Mit Humor und Herz wird dieser Spaziergang zu einem besonderen Erlebnis. Wir müssen erst selbst erleben,
damit wir den Kindern Erlebnisse bieten können. Eine schöne Möglichkeit für Patienten und Mitarbeiter in den Austausch und ins gemeinsame Erleben zu kommen.

Kommunikation

Dennis Krzeminski ist Lehrer und Mitarbeiter der psychosozialen Abteilung. In
seinem Seminar machen Sie einen theoretischen Exkurs in die Welt der Kommunikati
on. Sie setzen dabei die „Brille“ eines Pädagogen bzw. eines Bildungswissenschaftlers auf und lernen anerkannte Modelle und Thesen von Watzlawick, Schulz von Thun, Mead und Krappmann kennen, mit denen Sie Ihren „Mund“ und Ihr „Ohr“ im Alltag schärfen und menschliche Interaktion bewusster positiv beeinflussen können.

Der „Markt der Möglichkeiten“ am Nachmittag

„2b4kids“: Bewegung, Lernen, Medien in der Praxis

Kreativ: Makramé, Filzen

Zentangle: Einfache Maltechnik zur Entspannung

Infostände

Aktion: Mit Speckstein arbeiten

Leibliches Wohl: Kaffee und Waffeln, gesunde Coctails

Eltern-Kind-Aktionen: Bobbycar- Parcour, Fühlstation

Wir freuen uns auf einen interessanten und erfolgreichen Präventionstag und bedanken uns bei allen, die mit ihrem Einsatz, ihrer Offenheit und ihren Ideen dieses Gemeinschaftserlebnis zum Gelingen bringen. Wir sind gespannt auf den gegenseitigen Austausch.