Physiotherapie



Die Physiotherapie ist eine effektive und wirksame Maßnahme, um Verletzungsfolgen, Funktionsstörungen und Probleme des Bewegungsapparates zu beheben. Die Anwendungen können sowohl manualtherapeutisch als auch durch eine aktive Anleitung durch den Therapeuten erfolgen. Dadurch können körperliche Dysbalancen ausgeglichen werden.

Sie bekommen so individuell aufgezeigt, wo sich auf muskulärer Ebene Schwächen befinden, die durch gezielte Übungen langfristig ausgeglichen werden können.

Die gesundheitliche Bedeutung von Physiotherapie sowie körperlicher Aktivität ist wissenschaftlich bewiesen. Das Immunsystem wird durch regelmäßige Bewegung gestärkt. Aber auch dem psychischen Wohlbefinden kommt körperliches Training zugute: Stress wird abgebaut und das Selbstvertrauen wächst mit einem positiven Körpergefühl. Der Aufbau gezielter Muskelgruppen sorgt für eine Stabilisierung von Gelenkstrukturen und der Wirbelsäule. Eine regelmäßige Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems verbessert den gesamten Stoffwechsel im Körper und führt zu einer höheren Belastbarkeit im Alltag.

Physiotherapie, Sport und Bewegungstherapie

Zu unseren Grundprinzipien gehört es, die Gesundheit durch Bewegung zu fördern. Ziele unseres vielfältigen Angebots auf Gut Holmecke:

  • die körperliche Leistungsfähigkeit, vor allem Kondition und Kraft unserer Patienten werden verbessert
  • die Koordination und die eigene Körperwahrnehmung werden günstig beeinflusst
  • die Patienten erlangen mehr Selbstvertrauen bzw. bekommen ihr Vertrauen in den eigenen Körper zurück
  • Mehr Beweglichkeit – Funktionseinschränkungen des Bewegungsapparates werden zurückgebildet

Je nach körperlicher Fähigkeit und Konstitution werden während der Physiotherapie in einer Mutter-/Vater-Kind-Kur die individuelle Leistungsfähigkeit gesteigert, eingeschränkte körperliche Funktionen wieder aufgebaut und Ausdauer, Kraft, Koordination, Kondition und Flexibilität umfassend aktiviert.

Unsere Patienten machen intensive positive körperorientierte Erfahrungen und lernen so Verhaltensweisen, um Erkrankungen am Haltungs- und Bewegungsapparat vorzubeugen.

Unser Ziel ist es, die Erhaltung und Verbesserung der Selbstständigkeit sowie die Gesunderhaltung im Sinne der Prävention zu verwirklichen.

Es liegt uns dabei besonders am Herzen, dass unsere Patienten die erlernten Maßnahmen auch nach der Mutter-Kind-Kur / Vater-Kind-Kur auf Gut Holmecke in ihren Alltag integrieren und gut umsetzten können. Damit gelingt es den meisten Patienten, ihre Lebensqualität erheblich zu verbessern. Ein verändertes positives Körperkonzept gibt Sicherheit und Motivation, weiterhin sportlich aktiv zu bleiben.

Physiotherapie im Sinne der Prävention

Alle Angebote und Maßnahmen der Physiotherapie setzen unterschiedliche Impulse auf der Ebene von körperlicher Aktivität und Funktionserhaltung. Die individuelle Befähigung zu selbstverantwortlichem Handeln steht im Zentrum dieses präventiven Gedankens. Sie lernen während der Kurmaßnahme einen neuen Stellenwert ihrer Gesundheit kennen und wie Sie diesen selbst aktiv steuern kann.

Wie geht das? Einige Impulse: 

  • Körper, Geist und Seele als Einheit zu betrachten und zu akzeptieren
  • sich gezielt Nischen im Alltag einzubauen, um neue Kraft zu schöpfen
  • die Achtsamkeit auf körperliche Signale lenken

Dies sind einige unserer langfristigen Ziele. Anregungen für die Umsetzung geben wir unseren Patienten viele mit auf den Weg.

Prävention im Sinne der individuellen Gesundheitsfürsorge und „Vor“sorge beginnt vielleicht erstmalig während Ihrer Mutter/Vater-Kind-Kur auf Gut Holmecke. Enden sollte dieser Gedanke darüber hinaus niemals. Ist doch Gesundheit unser höchstes Gut, wofür es sich lohnt, Zeit zu investieren.

Gut Holmecke: Bewegung in schöner Natur

Unser abwechslungsreiches Gelände rund um den Gutshof macht es leicht, sich draußen zu bewegen und dabei Spaß zu haben. Bei allen Outdoor-Aktivitäten wie Jogging, Walking oder Wandern profitieren Sie von der reinen Luft und der üppigen Natur unserer herrlichen Lage im Sauerland.

Interessante Wanderwege können direkt vom Kurgelände aus erreicht werden, sodass einem ausgiebigen Spaziergang nichts mehr im Wege steht.

Trainingseffekte maximieren: Regelmäßige Bewegung im Freien sorgt wissenschaftlich nachgewiesen für einen höheren positiven Trainingseffekt als Bewegung in geschlossenen Räumen. Auf Gut Holmecke kann diese Möglichkeit jederzeit ausgeschöpft werden.

Physiotherapie: Überblick der Angebote auf Gut Holmecke

Physikalische Therapie

  • Bädertherapie
  • Wärmebehandlung z. B. Infrarot, Moorpackungen, Heißluft
  • Klassische Massagen
  • Lymphdrainage
  • Krankengymnastik
  • CMD
  • Kinesio Tape
  • Hydro-Jet
  • Kneipp’sche Güsse

Gruppentherapien

  • Wirbelsäulengymnastik für Erwachsene
  • Aqua-Fitness
  • Beckenbodengymnastik
  • Walking mit Coach

Sport- und Bewegungstherapie

  • Aerobes Ausdauertraining: Einführung in die Ausdauersportart Walking sowie in die Herzfrequenzselbstmessung. Regelmäßiges Training mit Steigerung von Belastungsdauer und Belastungsintensität.
  • Gymnastik, mit den Zielen: Muskelaufbau, Koordinationstraining, Verbesserung des Körpergefühls, Konditionssteigerung, bessere Beweglichkeit.
  • Verhalten: Praktische Anleitung und Motivation zu einem bewegungsaktiven Lebensstil im Alltag

Zusätzliche Verwöhn-Leistungen auf Gut Holmecke

Bei unseren Physiotherapeuten können einige Verwöhn-Angebote ergänzend zu Ihrem Therapiekonzept gegen Gebühr hinzugebucht werden:

  • Lassen Sie sich zum Beispiel von unserer Dreamwater Lounge verzaubern: Bei Rückenschmerzen, zur Muskel-Lockerung und Stressreduktion wird mit einer intensiven Druckstrahlmassage mit 2.000 Liter Wasser massiert – ohne nass zu werden.
  • Oder Sie nutzen unsere Infrarot-Kabine: Eine für das Herz-Kreislauf-System schonendere Alternative zur Sauna.  Wärmstens empfehlenswert insbesondere für empfindliche oder kreislaufinstabile Menschen. Die Infrarotstrahlung lindert Verspannungen Muskelzerrungen und Überdehnungen.

Weitere Möglichkeiten

(Bitte beachten Sie: In der Corona-Zeit können wir diese Angebote leider nicht mehr anbieten.)

  • Physiotherapie neurologisch
  • Heilmassage
  • Entspannungsmassage
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Kinesiotape
  • Heißluft

Um Ihren Aufenthalt besonders angenehm zu gestalten, beraten wir Sie gern – kontaktieren Sie uns, wir freuen uns auf Sie!



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