Patientenkinder

Das Terraintraining findet in Gruppen mit bis zu 15 Kindern statt.

Mögliche Indikationen für das Terraintraining:

• Motorische/ körperliche Auffälligkeiten/Defizite
• Atemwegserkrankungen/-beschwerden
• Koordinationsschwächen
• Konditionsschwächen
• Infektanfälligkeit
• Wahrnehmungsstörungen
• Adipositas
• ADHS/ ADS
• Bewegungsmangel

Ziele des Terraintrainings

• Motivation zur Bewegung in der Natur
• Vermittlung von Freude an der Bewegung
• Anregung des Kreislaufs und des Stoffwechsels
• Förderung der Körperwahrnehmung
• Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
• Förderung der motorischen Fähigkeiten
• Verbesserung des Umgangs mit Umwelt- und Wettereinflüssen
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserung der physischen und psychischen Widerstandsfähigkeit
• Vermittlung von Wissen über die Fähigkeiten des Körpers
• Sensibilisierung für die Wahrnehmung von Veränderungen des Körpers während und nach dem Training
• Verbesserung der Dehnfähigkeit

Inhalte des Terraintrainings:

• Morgendliches Training ohne vorheriges Frühstück, ggf. vorher ein Stück Banane/ Knäckebrot
• Lockerungs- und Aufwärmübungen
• Puls-/ Atemfrequenz und Körpertemperatur nachspüren
• Ausdauerläufe mit verschiedenen Schrittformen (Knieheben, Anfersen, Sidesteps, „Hopserlauf“, rückwärts etc.); über festgelegte Distanzen
• Parcoursläufe über natürliche und künstliche Hindernisse (Äste, Baumstämme, Balancierbalken, Klettergerüste etc.)
• tierunterstützte Ausdauereinheiten mit Hund zur Motivation zur Bewegung
• Am Ende des Trainings: Lockerungs- und Dehnübungen

„AktiWicht2 – Aktiv gegen Übergewicht – Unser Gewichtsreduktionsprogramm für Patientenkinder ab 7 Jahren mit einer Perzentile >90.

Um festzustellen, ob Übergewicht und Adipositas (Fettleibigkeit) vorliegen, wird auch bei Kindern der BMI (Body Mass Index) herangezogen. Als Messwert gibt er Aufschluss über den Fettanteil im Körper. Das Risiko von Folgeerkrankungen steigt, wenn der Fettanteil im Körper überproportional erhöht ist.

• Da sich der BMI während Wachstum und Entwicklung verändert und auch Körpergröße, Alter und Geschlecht eine Rolle spielen, sind die Werte für Kinder statistisch festgelegt worden. Ihr Gewicht wird mittels sogenannter BMI- Perzentilkurven (Wachstumskurven) eingestuft.
• Ein Kind gilt dann als übergewichtig, wenn sein BMI höher ist als bei 90 Prozent der Kinder aus einer Vergleichsgruppe deutscher Kinder (BMI-Messung zwischen den Jahren 1985 und 1999). Ist der BMI sogar höher als 97 Prozent der Kinder dieser Vergleichsgruppe, liegt eine Adipositas vor.

Abgesehen von den gesundheitlichen Risiken müssen übergewichtige Kinder manchmal verletzende Hänseleien einstecken oder werden ausgegrenzt. Ihr Selbstbewusstsein leidet und es kann vorkommen, dass sie sich immer mehr in sich selbst zurückziehen.

Ist Ihr Kind übergewichtig? Dann könnte AktiWicht im Rahmen einer Mutter/Vater-Kind-Kur ein Startpunkt für eine positive Veränderung sein.

• Damit sich das Körpergewicht langfristig in einem gesunden Rahmen bewegen kann, sind einige Veränderungen im Ernährungs- und Bewegungsverhalten notwendig.

Neben der Gewichtsreduktion stehen bei AktiWicht deshalb unter anderem Themen wie Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln, Freizeitaktivitäten, Organisation des Tagesablaufs und natürlich das genussvolle Essen im Vordergrund. Motivation, Spaß und Erfolgserlebnisse spielen dabei eine sehr wichtige Rolle. Mehr zu AktiWicht erfahren Sie hier (Link zur Ernährungsberatung)

• Auf Gut Holmecke profitieren übergewichtige Patientenkinder nicht nur von dem, was sie bei AktiWicht erleben und lernen, sondern auch davon, dass viele Therapien und Angebote zur Gewichtsreduktion ineinander greifen und sich positiv verstärken: dem Terrain-Training zur Stoffwechselaktivierung, dem Entspannungstraining, den psychomotorischen Interventionen. Und nicht zuletzt verbringen sie in den Kindergruppen viel Zeit draußen in der Natur, haben Spaß und bewegen sich spielerisch.
  

In der Entspannungsphase am Ende jeder Bewegungstherapie-Einheit lernen die Kinder verschiedene Entspannungstechniken zur Stressregulation kennen.

Dabei setzen sie sich mit ihrem Körper, dessen Muskulatur und seinen Sinnen auseinander. Sie entdecken, weshalb diese kleinen Auszeiten so wichtig sind und wie sie diese auch in ihren eigenen Alltag einbringen können.

Je ausgeprägter bereits im jungen Alter „Lebenskompetenzen“ wie z.B. Empathie, Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit, Selbstwahrnehmung und Fähigkeiten zur Gefühlsbewältigung sind, desto besser können sie im Kindesalter und später auch als Erwachsene mit Stress umgehen.

Mögliche Indikationen für die Entspannung:

• Allgemeine Unruhe
• Hyperkinetische Störungen
• Verspannungen
• Wahrnehmungsstörungen
• Schlafstörungen
• Psychosomatische Beschwerden
• Angststörungen
• Emotionale Verhaltensauffälligkeiten
• Schulstress

Ziele der Entspannung:

• Ruhephasen ermöglichen
• Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe (Anspannung & Entspannung) aufbauen
• Körperwahrnehmung fördern
• Stresszustände abbauen
• Wohlbefinden steigern
• Ausdauer und Konzentration stärken
• Soziale Kompetenzen stärken durch Partnerarbeit
• Stärkung der Kognition
• Umsetzung der gelernten Techniken im Alltag erleichtern

 Inhalte der Entspannung:

• Progressive Muskelentspannung (PME nach E. Jacobson) in kindgerechten Formen
• Übungen zur Körperwahrnehmung
• Massagen/ Massagegeschichten
• Entspannungsgeschichten
• Atemübungen
• Bewegungsspiele/ -lieder
• Mobilisierung/ Dehnung durch gymnastische Übungen

Die Eltern-Kind-Interaktion stellt eine gemeinsame ungestörte Qualitätszeit dar, bei der Mutter/Vater und Kind vor vielfältige herausfordernde und spannende Aufgaben gestellt werden. Ob in der Natur, Sporthalle oder anderen Räumlichkeiten, es geht auf gemeinsame „Schatzsuche“.

Jedes Eltern- Kind- Paar bekommt die Möglichkeit Momente des Glücks und der Freude zu erleben, neue Stärken zu entdecken und einander (blind) zu vertrauen. Dabei werden sie  angeleitet und es erfolgt ein gemeinsames Feedback am Ende jeder Einheit.

Die Inhalte werden auf die Altersgruppen abgestimmt.

Eine Verordnung erfolgt nur bei Bedarf und entsprechender Indikation!

Mögliche Indikationen für eine Eltern-Kind-Interaktion:

• Innerfamiliäre Interaktionsstörungen
• Störungen der Mutter-/Vater-Kind-Beziehung
• Familiäre Belastungssituationen

Ziele der Eltern-Kind-Interaktion:

• Stärkung von Kommunikation und Kooperation
• Die Mutter-/Vater-Kind-Beziehung stärken und qualitativ verbessern
• Stärkung der Bindung bei familiären Belastungssituationen
• Gemeinsamer Qualitätszeit planen, umsetzen und bewusst erleben
• Vertrauen aufbauen
• Ressourcenorientiertes Handeln fördern
• Abbau von Stress/ Steigerung des gemeinsamen Wohlbefindens
• Verschiedener Sinneswahrnehmungen gemeinsam erleben
• Transfer in den eigenen Alltag

Inhalte der Eltern-Kind-Interaktion

• Bewegungsspiele/- lieder
• Entspannungsübungen
• Kooperationsübungen
• Bewegungsbaustellen
• Wahrnehmungsübungen
• Vertrauensübungen
• kreative Angebote
• Anregungen und Ideen für den gemeinsamen Alltag

Kinder mit AD(H)S -Symptomen oder hochsensible Kinder haben ganz außergewöhnlichen Fähigkeiten und Charaktereigenschaften. Ja, der Alltag mit Ihnen ist unbestritten sehr anspruchsvoll, herausfordernd und kraftintensiv! Daher sind Kinder mit AD(H)S-Symptomen je nach Charakterstärke auch eine Herausforderung für Kindergruppen und ihre Betreuerinnen.

Doch gerade für diese Kinder hat sich die erlebnispädagogische naturnahe Ausrichtung unserer Kinderbetreuung auf Gut Holmecke als effektiv erwiesen: klare, konsequente Regeln auf der einen Seite – aber auch Freiräume zur Entfaltung ihrer bunten Ideen auf der anderen Seite – für alle Kinder gleichermaßen.

Ganz bewusst bieten wir keine speziellen Verhaltenstrainings für Kinder mit AD(H)S -Symptomen an. Wir möchten, dass sie bei uns ohne Stigmatisierung oder Sonderbehandlungen „sie-selbst“ sein dürfen.

Unsere Erzieherinnen sind erfahren im Umgang mit den von AD(H)S betroffenen Kindern während Ihrer Mutter-Kind-Kur / Vater-Kind-Kur – und sie werden von 80 Hektar Grün unterstützt.

Warum ist gerade Gut Holmecke besonders geeignet für Kinder mit AD(H)S Symptomen?

Gün beruhigt

• • Eine Forschungsgruppe der amerikanischen Universität in Illinois hat über Studien herausgefunden, dass Aktivitäten in Grünräumen der Natur nicht nur dabei helfen, die Symptome der AD(H)S zu reduzieren, sondern dass sich die Kinder danach auch besser konzentrieren können. Zum Beispiel hatten die Kinder, die nach einem 20minütigen Spaziergang im Park einen Konzentrationstest absolvierten, die besten Ergebnisse.
  • Eine andere Studie des Teams erbrachte die Erkenntnis, dass der Aufenthalt im Grünen sogar den 10% der AD(H)S Kindern hilft, die gar nicht auf die üblichen Medikamente ansprechen.
  • Gut Holmecke liegt im märkischen Sauerland inmitten eines Landschaftsschutzgebietes. Über 80 Hektar Wald und Wiesen gehören zu dem Anwesen – frisches Grün und Natur soweit das Auge reicht.

Quelle: Landscape and Human Health Laboratory (LHHL), Urbana-Champaign der University of Illinois (USA), http://lhhl.illinois.edu/adhd.htm

Bewegung in der Natur wirkt positiv

• Naturpädagogische Aktivitäten: davon profitieren besonders Kinder mit AD(HS) Symptomen, die sich hier während einer Mutter-Kind-Kur / Vater-Kind-Kur aufhalten.
• Kinder, die durch klassische AD(H)S-Symptome auffallen, haben oft auch erhebliche Schwierigkeiten mit ihrer Koordination (Motorik) und bei der Informationsverarbeitung (Kognition), wenn sie Neues lernen und verarbeiten müssen.
• Nach unserer Erfahrung werden motorische und kognitive Defizite durch sportliche Bewegung in der Natur gemindert. Sie werden gestützt durch entsprechende Erkenntnisse aus Studien. *

*Sportwissenschaftlerinnen der Universität Regensburg haben in Kooperation mit einer Regensburger Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie über eine Studie nachgewiesen, dass gezielte Bewegungsprogramme eine äußerst geeignete Methode zur Reduktion vorhandener kognitiver Defizite seien. Quelle: Ziereis S., & Jansen P. (in press): Effects of physical activity on executive functions and motor performance in children with ADHS. Research in Developmental Disabilities sowie http://lhhl.illinois.edu/media.htm

Entspannungstechniken

Die Impulsivität der AD(H)S-Kinder stellt meist für die Umwelt das Hauptproblem dar. Umso wichtiger ist es für die Kinder zu lernen, wie sie ihre aufgestaute Energie adäquat ausleben und aufkommenden Frust und Aggressionen abbauen können, bevor es zur Eskalation kommt.

Am Ende jeder Bewegungstherapie findet eine Entspannungsphase statt. Die Kinder bekommen die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Spannungen abzubauen und lernen verschiedene Techniken zur Stressbewältigung kennen.

Reibereien werden naturgemäß trotz der intensiven Bewegungsaktivitäten in der grünen Umgebung von Gut Holmecke vorkommen. Doch hier möchten wir zuhören, was uns ein Kind mit seinem Verhalten mitteilen möchte.

Wir bieten Lösungen an und probieren diese mit ihm zusammen aus. Wir nehmen seine Einwände ernst, bestehen aber auch konsequent auf die Einhaltung unserer Gruppenregeln. Unserer Erfahrungen nach hilft diese Vorgehensweise Kindern mehr als Sonderbehandlungen.

Training für Erwachsene im Umgang mit AD(H)S-Kindern

• ADHS – verstehen

  konzentriert sich auf die besonderen Anforderungen, die sich für Erwachsene im Umgang mit Kindern mit AD(H)S -Symptomen ergeben.

• Zur Information: das modulbasierte, tierunterstützte AD(H)S-Elterntraining bieten wir auf Gut Holmecke nicht mehr an.
  

  Haben Sie Fragen dazu? Bitte wenden Sie sich an unsere Kurberatung unter Tel. 0800 / 88 4 888 4 oder schreiben Sie uns.