Steckbrief Faszie
- Als Faszie bezeichnet man eine Hüllschicht aus Bindegewebe. Sie zieht sich wie ein riesiges spinnenartiges Netzwerk durch den Körper
- Faszien verbinden einzelne Muskeln, Muskelgruppen oder ganze Körperabschnitte miteinander
- Faszien geben den Muskeln ihre Form und Festigkeit. Sie grenzen sie untereinander ab und dienen einigen Muskeln als Ansatz oder Ursprung
Was tun bei undefinierbaren Schmerzen?
Sogenannte Faszienverklebungen können die Ursache der Schmerzen sein. Da Faszien das Bindegewebe sämtlicher Strukturen im Körper bilden, sollten Schmerzzustände und Verspannungen nicht nur lokal betrachtet werden. Es ist notwendig, die betroffene Struktur in ihrer funktionellen Einheit zu behandeln.
Die Behandlung kann zum einen von Physiotherapeuten durchgeführt werden, zum anderen können Sie selbst durch eigenständiges, aktives Training einen großen Beitrag leisten, um alltagsbedingte Schmerz- und Verspannungszustände vorzubeugen bzw. zu lindern.
Was bedeutet Faszientraining?
Während des Präventionskurses erlernen Sie wirksame Strategien und Maßnahmen zur Vorbeugung und Reduktion von Schmerzzuständen. Dabei betrachten wir die schmerzverursachenden Strukturen ganzheitlich und nicht nur lokal.
Neben Informationen über Faszien und ihre Behandlung lernen Sie:
- Faszientechniken in Kombination wirbelsäulenrelevanter, gymnastischer Übungen kennen.
- Wie Sie Faszienverklebungen lösen und eine Verbesserung der Beweglichkeit bewirken können.
- Wie Sie relevante Muskelgruppen kräftigen und dehnen können, um eine Entlastung im Alltag zu erhalten.
- Entspannende Elemente zum Abbau von Stress kennen.
Bitte beachten Sie: Zur Zeit finden keine Präventionskurse von der Mutter-/Vater-Kind-Kurklinik UNIVITA Gut Holmecke statt.
