Was können Eltern selbst im Alltag tun, um ihre Kraft, ihre Familie, ihren Freundeskreis zu erhalten? Unsere erste und wichtigste Empfehlung: vernachlässigen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse nicht. „Wie soll das gehen“ fragen Sie sich – mit mindestens drei Fragezeichen.
Wie soll ich Zeit in meinem eng getakteten Tag dafür finden? Wie soll ich entspannen, wenn mein Kind nebenan die Wohnung auseinander nimmt? Wie … (welches Hindernis fällt Ihnen aus Ihrem Leben dazu ein)?Wir besprechen und analysieren in einer Mutter/Vater-Kind-Kur auf Gut Holmecke, was Sie speziell in Ihrem Leben tun können, um Ihre Familiensituation zu verbessern.
Inhalt sind Themenbereiche wie:
Ergänzend zu den Vorträgen gibt es:
Wöchentlicher, offener Erziehungsgesprächskreis Wöchentliche Eltern – Kind – Interaktionen („Bewegtes Lernen“ und „Signalkarten“ basteln und anwenden) Eltern für Eltern (Rahmen für Austausch) Kleiner Elternratgeber zum MitnehmenAn dieser Stelle möchten wir auf Informations- und Hilfsportale hinweisen, die wir empfehlenswert finden.
Informationen von ADHS Deutschland: Durch Nahrungsmittel induzierte ADHS Symptome
Oligoantigene Kost als Diagnosediät
Diagnostisches Centrum für Mineralanalytik und Spektroskopie DCMS GmbH: Mikronährstoffe und ADHS-Symptomatik
[su_note note_color=“#fef7ed“]Unsere Patientenverwaltung berät Sie sehr gerne und überlegt mit Ihnen, ob eine Kur auf Gut Holmecke das richtige ist für Sie und Ihr(e) Kind(er). [/su_note] Rufen Sie uns an. Kostenfreie Tel. +49 (0)800/8848884 (Klick für Direktanruf) Schreiben Sie uns Ihr Anliegen per Mail (Klick für Verlinkung zu Ihrem Mailprogramm) Schreiben oder diktieren Sie mit der Aufnahmefunktion Ihres Handys Ihr Anliegen – z.B. eine Rückrufbitte in unser Kontaktformular. Bitte Tel. und Namen nicht vergessen.
ADHS Elternhilfe
Die kostenlose App des Beltz Verlags unterstützt beim konsequenten Erziehungsverhalten in Problemsituationen wie Aufstehen/Morgenchaos, Mahlzeiten, Hausaufgaben, Geschwisterrivalität, Wutausbrüche. Erinnerungs- und Tagebuchfunktionen unterstützen Eltern bei der Life-umsetzung.
Ausprobierenswert ⊗
ADHS Kinder – Lernhilfe
ADHS Kindern das Lernen erleichtern durch Kooperation statt Konflikte. Wertvolle Tipps zum Wörter lernen, Texte lernen, wie gebe ich Anweisungen u.v.m.
Eine wunderschöne, besonders liebevoll gestaltete Präsentation. Mit freundlicher Genehmigung von Stefanie Rietzler und Fabian Grolimund von der Züricher Akademie für Lerncoaching. Das gleichnamige Buch kann man mit dem Kind zusammen lesen.
Lesenswert ♥
Bildquelle: Screenshot von https://www.adhspedia.de/wiki/
ADHS Wissen
Die unabhängige, nichtkommerzielle Online-Fachenzyklopädie mit dem Kernthema ADHS der deutschen Organisation AE Europe. Es wird von interdisziplinären, wissenschaftlichen Fachteams betreut.
An die 1000 Einzelaspekte zu ADHS – wie z.B. Genetik, Prävalenz, Subtypen, Symptome, Diagnostik, Behandlung, Heilbarkeit werden behandelt.
Empfehlenswert ♥: Die Mediathek mit Spielfilmen und anderen Werken über ADHS. Bildquelle: Screenshot von https://adhs.aok.de/ ADHS Elternhilfe
Kostenlos, anonym und für alle verfügbar. Das Online-Trainings-Programm zeigt für schwierige Alltagssituationen praktische Lösungen auf.
Es wurde in Kooperation mit dem ADHS-Experten Prof. Manfred Döpfner (Universitätsklinikum Köln) erstellt.
Ausprobierenswert ♥: Er hilft bei der Strukturierung durch Analyse und Lösungen.
Bildquelle: Screenshot von www.awmf.org/leitlinien
ADHS Wissen
Eckpunkte der Aktualisierung vom 25.06.2018:
♦ Behandlung durch multimodales therapeutisches Gesamtkonzept
♦ Primär psychosoziale Behandlung (einschließlich psychotherapeutisch) angeraten bei Kinder unter sechs Jahren und bei leichtem Schweregrad
Bildquelle: Screenshot von www.adhs-deutschland.de
ADHS Elternhilfe
Der gemeinnützige Selbsthilfeverein orientiert sich am aktuellen wissenschaftlichen Stand. Er bietet Kontakte und Erfahrungsaustausch, Veranstaltungen, Weiterbildungen und Publikationen und gibt eine Mitgliederzeitung heraus zum Thema ADHS.
Bildquelle: Screenshot von https://www.zentrales-adhs-netz.de/
ADHS Wissen
Das bundesweite Netzwerk informiert über (www.zentrales-adhs-netz.de) Fachleute und Pädagogen zu aktuellen Themen und regionalen Versorgungsmöglichkeiten für Betroffene. www.adhs.info stellt unabhängige Informationen für Menschen mit ADHS und ihre Bezugspersonen bereit.
ADHS Buchtipps
Vom Zentralen ADHS Netz der Uni Köln
Von ADHS Deutschland e.v.
ADHS? Ein Buch von Kindern